Sportmedisch Trainen

Sportmedisch Trainen of fitness is een vorm van training/ fitness onder begeleiding van onze fysiotherapeut. Bij Sportmedisch Trainen is het trainingsschema zodanig voor u opgesteld, dat u ondanks uw blessure en/of klachten en eventueel naast de sportfysiotherapie toch kunt sporten. Het kan ook dienen als toevoeging op uw revalidatie na een trauma of blessure. Of om de beste resultaten te halen voor de topsporter.

Het doel van Sportmedisch Trainen is door middel van persoonlijk geformuleerde doelstellingen de belastbaarheid, wat kan ik, te vergroten. Het gaat hierbij zowel om de algehele conditie als om de lokale conditie of te wel het klachtengebied. U zult zien dat trainen aan de hand van een individueel programma, coaching en met persoonlijke begeleiding sneller en op een beheersbaardere manier tot het gewenste resultaat leidt. Dit voorkomt herhaling van klachten. Lees meer.

Voor iedereen die actief wil bewegen is er Sportmedisch Trainen in Soest, maar juist ook voor speciale doelgroepen!
Daarnaast heeft Lijf & Visie een divers trainingsaanbod voor doelgroepen: Zwanger & Fit, RunVisie en LijFITaal.

Sportmedisch Trainen heeft een specifieke werkwijze: u heeft vooraf een gesprek met een fysiotherapeut. Indien u daadwerkelijk in aanmerking komt voor Sportmedisch Trainen ondergaat u een test. Met de resultaten van uw test en doelstellingen zetten wij een persoonlijk trainingsprogramma op, waarna u tijdens uw eerste training persoonlijk begeleid wordt door uw instructeur en kennis maakt met uw programma en onze trainingsruimte. Lees meer over de inhoud van de test en het intakegesprek. Bekijk hier onze 'sportschool' /trainingsruimte.

Vul de online PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire) vragenlijst nu in want in sommige situaties of bij aanwezigheid van sommige gezondheidsklachten mag een test niet, of alleen met toestemming van een arts of specialist worden uitgevoerd. Het gaat om de volgende situaties: hartklachten recent of in het verleden, een operatie in de afgelopen twee maanden, hoge bloeddruk, longfunctiestoornissen of suikerziekte. Indien u twijfelt neemt u contact op met uw behandelend therapeut.

Kortom, iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen is van harte welkom!
Maak hier snel een afspraak bij Lijf en Visie voor uw stap naar een verantwoorde gezondheid!