Het doel van Sportmedisch Trainen is door middel van persoonlijk geformuleerde doelstellingen de belastbaarheid, wat kan ik, te vergroten. Het gaat hierbij zowel om de algehele conditie als om de lokale conditie of te wel het klachtengebied. Door persoonlijke afstemming van het trainingsprogramma leidt dit tot een beter evenwicht tussen belasting en belastbaarheid. Dat wil zeggen de hoeveelheid kracht die op een bepaald moment inspeelt op het lichaam/draaglast en de hoeveelheid inspanning die het lichaam kan verdragen/draagkracht.
Een gezonde hoeveelheid belasting is nodig om optimaal te kunnen functioneren. Niet alleen overbelasting, maar ook onderbelasting kan klachten veroorzaken of in stand houden. Lijf & Visie werkt gericht en individueel aan het herstel van de balans tussen iemands belasting en belastbaarheid. Iedere deelnemer wordt dan ook uitgebreid onderzocht voorafgaand aan elk individueel programma met als doel:
• Minder klachten en/of herstel
• Betere algehele conditie
• Energieker
• Stressbestendiger en/of mentaal weerbaarder worden
• Preventie, voorkomen klachten en/of blessures
• Na fysiotherapie voorkomen dat u klachten terugkrijgt
• Gewichtsverlies en/of gewichtsbeheersing
• Actief blijven
• Trainingen op maat, voorbereidings trainingen en hersteltrainingen voor
topsporters
< terug 
